Bị nhiệt miệng và lở mép tái đi tái lại nên ăn uống bổ sung gì?

Nhiệt miệng và lở khóe mép tái phát có thể liên quan đến thiếu một số vi chất như sắt, kẽm, vitamin nhóm B (B2, B12), folate, hoặc do stress, thức khuya, nóng trong, đôi khi do nhiễm nấm hay virus. Gợi ý dinh dưỡng và chăm sóc: - Bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B, sắt, kẽm: thịt, cá, trứng, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu. - Tăng rau quả, uống đủ nước; hạn chế đồ cay nóng, chua khi đang đau. - Giữ vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng, tránh cắn trầy niêm mạc. - Ngủ đủ, giảm căng thẳng. Vết loét nhiệt miệng thông thường thường tự lành trong 1 đến 2 tuần. Nếu vết loét lớn, đau nhiều, kéo dài trên 2 tuần không lành, tái phát rất thường xuyên, hoặc kèm sụt cân, mệt mỏi, người bệnh nên đi khám để xét nghiệm tìm thiếu vi chất hoặc nguyên nhân khác, thay vì chỉ tự bổ sung.