Bị nổi mề đay mạn tính nên ăn uống thế nào để giảm bùng phát?

Mề đay mạn tính (kéo dài trên 6 tuần) thường khó tìm nguyên nhân rõ ràng, nhiều trường hợp không liên quan trực tiếp đến thức ăn. Tuy nhiên, một số người bệnh nhạy cảm với thực phẩm giàu histamin hoặc gây giải phóng histamin, có thể cân nhắc hạn chế khi đang bùng phát: - Hải sản, đồ lên men, rượu bia. - Thực phẩm nhiều phụ gia, phẩm màu, chất bảo quản. - Đồ cay nóng. Nên ưu tiên thực phẩm tươi, rau xanh, uống đủ nước. Việc ghi nhật ký ăn uống và đợt nổi mề đay giúp nhận diện yếu tố khởi phát. Ngoài ăn uống, tránh nóng bức, gãi nhiều, stress và mặc đồ thoáng mát cũng giúp giảm triệu chứng. Nếu mề đay tái phát thường xuyên, ảnh hưởng sinh hoạt, người bệnh nên khám để được đánh giá và dùng thuốc kiểm soát. Đặc biệt, nếu kèm sưng môi, mí mắt, khó thở, cần đến cơ sở y tế ngay vì có thể là phản vệ.