Cách giữ ẩm da mùa đông để phòng ngừa khô nứt nẻ?

Chào bạn, da khô nứt nẻ mùa đông rất phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi do tuyến dầu hoạt động kém và độ ẩm không khí thấp làm da mất nước nhanh. Một số biện pháp phòng ngừa cho người bệnh: - Dưỡng ẩm da nhiều lần trong ngày, nhất là ngay sau khi tắm khi da còn ẩm để khóa nước. - Tắm nước ấm vừa phải, không quá nóng, thời gian ngắn; dùng sữa tắm dịu nhẹ, tránh xà phòng tẩy mạnh. - Uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu omega-3 và vitamin. - Mặc ấm, dùng găng tay, tất khi trời lạnh để bảo vệ da. - Có thể dùng máy tạo ẩm trong phòng nếu không khí quá khô. - Tránh gãi mạnh vì dễ gây trầy xước, nhiễm trùng. Nếu da nứt sâu, chảy máu, đỏ rát, ngứa nhiều mất ngủ hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng (sưng, nóng, rỉ dịch), bạn nên khám chuyên khoa Da liễu. Da khô kéo dài cũng có thể liên quan bệnh lý nền như chàm, suy giáp, tiểu đường, nên cần được đánh giá nếu không cải thiện.