Cách ngừa bệnh da do nắng nóng cho người lao động ngoài trời?

Chào bạn, lao động ngoài trời dưới nắng gắt khiến da chịu nhiều tác hại: cháy nắng, sạm nám, lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da về lâu dài. Bảo vệ da đúng cách rất cần thiết với công việc của bạn. Người bệnh nên: - Bôi kem chống nắng phổ rộng SPF 50, chống mồ hôi, bôi lại sau mỗi 2-3 giờ. - Che chắn vật lý tối đa: mũ rộng vành hoặc nón bảo hộ có vành, khăn che cổ gáy, áo dài tay, khẩu trang, kính bảo hộ chống UV. - Tận dụng bóng râm khi nghỉ, hạn chế làm việc liên tục dưới nắng giờ cao điểm khi có thể. - Uống đủ nước, bổ sung điện giải để tránh mất nước, say nắng. - Dưỡng ẩm da sau ngày làm việc, làm dịu da nếu bị rát đỏ. Ngoài bảo vệ da, bạn cũng cần cảnh giác với say nắng: nếu thấy chóng mặt, buồn nôn, mệt lả, da nóng đỏ khô hoặc lú lẫn khi làm việc dưới nắng, cần vào bóng mát, hạ nhiệt và đi cấp cứu ngay. Nếu da xuất hiện nốt loét lâu lành, đốm lạ thay đổi nhanh, người bệnh nên khám da liễu sớm, bạn nhé.