Cách phòng ngừa sạm da và tăng sắc tố ở vùng cổ và nách?

Sạm da vùng cổ, nách có nhiều nguyên nhân: ma sát quần áo, dùng sản phẩm khử mùi hay chất kích ứng, cạo lông, và đôi khi liên quan đến tình trạng gọi là gai đen, gặp ở người thừa cân, kháng insulin hoặc rối loạn nội tiết. Việc xác định nguyên nhân giúp phòng ngừa hiệu quả. Để phòng ngừa, người bệnh nên giảm ma sát bằng cách mặc quần áo rộng, mềm, thoáng, tránh cọ xát mạnh và chà xát vùng da khi tắm. Hạn chế cạo lông gây tổn thương, có thể chọn phương pháp triệt lông nhẹ nhàng hơn. Chọn sản phẩm khử mùi dịu nhẹ, tránh chất kích ứng. Duy trì cân nặng hợp lý và chế độ ăn lành mạnh rất quan trọng nếu sạm da do gai đen liên quan kháng insulin. Chống nắng vùng cổ khi ra ngoài cũng giúp hạn chế tăng sắc tố. Nếu vùng da sạm dày lên như nhung, lan nhanh, kèm tăng cân, khát nhiều hoặc rối loạn kinh nguyệt, người bệnh nên khám để kiểm tra đường huyết và nội tiết, vì có thể là dấu hiệu của bệnh lý chuyển hóa cần được đánh giá.