Chăm sóc da nhạy cảm dễ kích ứng tại nhà như thế nào?

Da nhạy cảm có hàng rào bảo vệ yếu, dễ phản ứng với mỹ phẩm, thời tiết, ô nhiễm. Nguyên tắc chăm sóc tại nhà là tối giản và dịu nhẹ: - Rửa mặt bằng sữa rửa dịu nhẹ, không tạo bọt mạnh, nước ấm vừa. - Dùng dưỡng ẩm phục hồi hàng rào da chứa ceramide, không hương liệu. - Chống nắng dạng vật lý dịu nhẹ. - Hạn chế tẩy tế bào chết, lột, đắp nhiều loại mặt nạ cùng lúc. - Thử sản phẩm mới ở vùng nhỏ trước khi dùng cho cả mặt. Về dinh dưỡng, ăn đủ rau quả, omega-3 và uống đủ nước giúp da khỏe hơn; hạn chế đồ cay nóng, rượu bia nếu dễ gây đỏ bừng. Người bệnh nên tránh sản phẩm chứa cồn, hương liệu mạnh, axit nồng độ cao khi da đang kích ứng. Nếu da đỏ kéo dài, nổi mạch máu, mụn mủ giống trứng cá đỏ, hoặc kích ứng nặng lan rộng, người bệnh nên khám Da liễu để xác định nguyên nhân và hướng dẫn cụ thể.