Chăm sóc da tại nhà khi bị nám má như thế nào cho an toàn?

Nám má thường liên quan đến nội tiết, ánh nắng và yếu tố di truyền, đặc biệt dễ xuất hiện sau sinh. Việc quan trọng nhất trong chăm sóc tại nhà là chống nắng: - Thoa kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày, thoa lại sau vài giờ khi ra ngoài. - Đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính khi ra nắng. - Hạn chế ra nắng giờ cao điểm. Về dinh dưỡng và da, người bệnh nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, cà chua, trái cây có vitamin C; uống đủ nước. Nên tránh tự ý dùng kem trộn, kem lột tẩy trắng nhanh vì có thể chứa corticoid, thủy ngân gây hại da và làm nám nặng hơn về sau. Nám là tình trạng dai dẳng, cần kiên trì. Nếu muốn điều trị làm mờ nám hiệu quả và an toàn, người bệnh nên khám chuyên khoa Da liễu để được tư vấn phác đồ phù hợp với loại da.