Chỉ số đường huyết lúc đói 7.5 mmol/L có phải tiểu đường không?

Chào bạn, với chỉ số đường huyết lúc đói là 7.5 mmol/L, đây là một mức cao hơn bình thường và nằm trong ngưỡng nghi ngờ tiểu tiện tháo đường. Tuy nhiên, để chẩn đoán xác định tiểu tiện tháo đường, cần phải thực hiện thêm các xét nghiệm khác như xét nghiệm HbA1c, nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống (OGTT), hoặc lặp lại xét nghiệm đường huyết lúc đói vào một ngày khác. Một lần xét nghiệm đơn lẻ chưa đủ để kết luận chắc chắn. Trong thời gian chờ đợi kết quả xét nghiệm bổ sung và thăm khám bác sĩ, bạn nên bắt đầu thực hiện một số thay đổi trong lối sống để kiểm soát đường huyết: - Chế độ ăn uống: Hạn chế đường, đồ ngọt, nước ngọt có ga, tinh bột tinh chế (bánh mì trắng, cơm trắng), thực phẩm chế biến sẵn. Tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, cá. - Vận động: Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần với các bài tập vừa sức như đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe. - Kiểm soát cân nặng: Nếu thừa cân hoặc béo phì, việc giảm cân sẽ giúp cải thiện đáng kể độ nhạy insulin. - Tránh căng thẳng: Tập thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn khác. Hiện tại, bạn không nên tự ý dùng thuốc mà chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc dùng thuốc cần được bác sĩ chuyên khoa nội tiết đánh giá kỹ lưỡng dựa trên tình trạng sức khỏe tổng thể, các xét nghiệm và tiền sử bệnh lý của bạn. Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, có thể bao gồm thay đổi lối sống, hoặc kết hợp với thuốc nếu cần thiết. Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa nội tiết càng sớm càng tốt để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.