Chỉ số HDL-cholesterol thấp có hại cho tim không?

Chào bạn, HDL-cholesterol thường được gọi là 'mỡ tốt' vì nó giúp vận chuyển cholesterol dư thừa ra khỏi thành mạch, có vai trò bảo vệ tim mạch. Vì vậy, HDL cao thường được xem là có lợi. Ngược lại, HDL thấp (thường dưới 1.0 mmol/L ở nam và 1.3 mmol/L ở nữ) được coi là một yếu tố làm tăng nguy cơ tim mạch. Mức 0.8 mmol/L của người bệnh nằm trong nhóm thấp, nên đáng được lưu ý trong bức tranh nguy cơ tổng thể. Một số biện pháp có thể giúp cải thiện HDL theo hướng tự nhiên: tăng vận động thể lực đều đặn (đây là cách hiệu quả nhất), bỏ thuốc lá, kiểm soát cân nặng, ưu tiên chất béo lành mạnh như dầu ô liu, cá béo, các loại hạt, và hạn chế tinh bột tinh chế, đồ ngọt. Lưu ý HDL chỉ là một phần, bác sĩ sẽ đánh giá cùng các chỉ số khác và yếu tố nguy cơ để có cái nhìn toàn diện. Người bệnh nên khám chuyên khoa Tim mạch để được tư vấn lối sống và theo dõi mỡ máu định kỳ.