Da bị khô và bong tróc khi dùng máy lạnh nhiều nên chăm sóc thế nào?

Chào em, ngồi trong phòng máy lạnh nhiều giờ khiến không khí khô làm da mất nước qua bề mặt, dẫn đến da khô, căng, bong nhẹ và kém tươi tắn. Đây là tình trạng phổ biến với dân văn phòng và cải thiện được bằng chăm sóc đúng. Về chăm sóc, em nên dưỡng ẩm đều đặn sáng và tối bằng kem dưỡng có thành phần giữ và khóa ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramide. Có thể dùng xịt khoáng hoặc đặt một cốc nước, máy tạo ẩm nhỏ gần chỗ ngồi để tăng độ ẩm không khí. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh nước quá nóng và sản phẩm làm khô da. Đừng quên chống nắng ban ngày vì da khô dễ kích ứng hơn. Hạn chế chỉnh máy lạnh quá thấp và để gió thổi trực tiếp vào mặt. Về dinh dưỡng, em nên uống đủ nước trong ngày dù ngồi máy lạnh ít thấy khát, bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá béo, các loại hạt, và rau xanh, trái cây giàu vitamin để hỗ trợ hàng rào da. Nếu da khô kèm mẩn đỏ, ngứa nhiều, bong tróc mảng lớn không đỡ dù đã dưỡng ẩm, em nên đi khám để loại trừ viêm da cần điều trị.