Đo huyết áp tại nhà đúng cách như thế nào để có kết quả chính xác?

Chào người bệnh, đo huyết áp tại nhà rất hữu ích để theo dõi, nhưng cần thực hiện đúng cách để có kết quả tin cậy. Hướng dẫn đo đúng: - Trước khi đo: nghỉ ngơi 5 phút, không hút thuốc, không uống cà phê hay vận động mạnh trong 30 phút trước. - Ngồi thẳng lưng, tựa ghế, hai chân chạm đất, không bắt chéo chân. - Đặt tay ngang mức tim, vòng bít quấn ở cánh tay trần, mép dưới cách khuỷu khoảng 2cm. - Giữ im lặng, không nói chuyện khi đo. - Đo 2 lần cách nhau 1–2 phút và lấy trung bình; nên đo cùng thời điểm mỗi ngày. Ghi lại số đo, thời gian để cho bác sĩ xem khi tái khám. Sự dao động nhẹ giữa các lần là bình thường; điều quan trọng là xu hướng chung. Người bệnh nên đi khám nếu huyết áp thường xuyên trên 140/90, hoặc rất cao kèm đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, mờ mắt. Người bệnh có thể mang máy và sổ ghi đến chuyên khoa Tim mạch để được kiểm tra và tư vấn.