Làm sao phòng ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì?

Chào bạn, mụn trứng cá tuổi dậy thì rất phổ biến do thay đổi nội tiết làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, đa số sẽ cải thiện khi qua tuổi trưởng thành. Để phòng ngừa và hạn chế mụn nặng thêm, người bệnh nên: - Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh hay rửa quá nhiều lần. - Không tự nặn mụn vì dễ gây viêm, để lại sẹo và thâm. - Hạn chế đồ ngọt, sữa nguyên kem, thức ăn nhiều dầu mỡ; tăng rau xanh, uống đủ nước. - Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, giữ tóc và tay sạch không sờ lên mặt. - Chọn mỹ phẩm, kem chống nắng ghi nhãn "non-comedogenic". Nếu mụn nhiều, sưng đỏ, mụn mủ hoặc mụn bọc để lại sẹo, người bệnh nên đi khám sớm để được dùng thuốc bôi/uống phù hợp theo chỉ định, tránh tự mua thuốc. Việc chăm sóc đều đặn quan trọng hơn tìm "thuốc thần", bạn nhé.