Làm sao phòng ngừa nứt gót chân cho người hay đi chân đất và đứng nhiều?

Nứt gót chân xảy ra khi da gót khô, dày sừng và mất độ đàn hồi, dưới áp lực khi đứng, đi lại sẽ nứt ra, đôi khi sâu gây đau và chảy máu. Đi dép hở, chân đất, đứng nhiều và da khô tuổi trung niên là các yếu tố thuận lợi. Để phòng ngừa, người bệnh nên dưỡng ẩm gót chân đều đặn, đặc biệt sau khi tắm khi da còn ẩm, có thể dùng kem làm mềm da chuyên cho gót. Ngâm chân nước ấm và nhẹ nhàng loại bỏ lớp da chết dày bằng đá kỳ mềm, không cắt gọt quá sâu gây tổn thương. Nên mang giày dép vừa vặn, có quai sau ôm gót, hạn chế đi chân đất hoặc dép hở quá nhiều, tránh đứng lâu liên tục. Mang tất cotton, uống đủ nước và ăn đủ chất giúp da khỏe. Nứt gót thông thường cải thiện khi chăm sóc tốt. Nếu gót nứt sâu chảy máu, đau nhiều, có dấu hiệu nhiễm trùng sưng đỏ chảy dịch, hoặc người bệnh có đái tháo đường, nên khám để được chăm sóc kỹ vì vết thương ở người tiểu đường dễ biến chứng.