Mỡ máu cao nhưng không muốn uống thuốc, kiểm soát bằng ăn uống được không?

Cảm ơn người bệnh đã chủ động quan tâm sức khỏe. Với rối loạn mỡ máu mức độ nhẹ và chưa có yếu tố nguy cơ cao, việc thử thay đổi lối sống trước thường là hướng hợp lý. Thay đổi lối sống có thể cải thiện đáng kể chỉ số mỡ máu ở nhiều người. Người bệnh nên giảm mỡ động vật, nội tạng, đồ chiên rán, hạn chế đường và tinh bột tinh chế, tăng rau xanh, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt. Kết hợp tập thể dục đều đặn, giảm cân nếu thừa cân, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào nguy cơ tim mạch tổng thể. Bác sĩ sẽ đánh giá xem người bệnh có thể chỉ điều chỉnh lối sống hay cần dùng thuốc, dựa trên mức mỡ máu, tiền sử gia đình, huyết áp, đường huyết. Người bệnh nên xét nghiệm lại sau một khoảng thời gian thay đổi lối sống, thường vài tháng, để đánh giá hiệu quả. Nếu chỉ số không cải thiện hoặc nguy cơ cao, bác sĩ có thể cân nhắc dùng thuốc. Hãy tái khám đúng hẹn để được theo dõi và tư vấn cá thể hóa.