Người bị tiểu đường nên làm gì để bảo vệ tim mạch?

Chào người bệnh. Đúng là người bị tiểu đường có nguy cơ tim mạch cao hơn, nên việc chủ động phòng ngừa rất quan trọng. Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương thành mạch máu, thúc đẩy xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ bệnh mạch vành, đột quỵ. Vì vậy, kiểm soát tốt đường huyết theo chỉ định bác sĩ là nền tảng. Bên cạnh đó, người bệnh cần kiểm soát đồng thời huyết áp và mỡ máu, vì ba yếu tố này phối hợp làm tăng nguy cơ tim mạch. Về lối sống, người bệnh nên ăn uống cân đối, hạn chế đường, tinh bột tinh chế, chất béo xấu và muối; tăng rau xanh, chất xơ và cá. Vận động đều đặn giúp kiểm soát đường huyết và cân nặng. Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia rất cần thiết. Người bệnh nên tái khám định kỳ để theo dõi đường huyết, huyết áp, mỡ máu, chức năng thận và tim. Nếu xuất hiện đau ngực, khó thở, mệt khi gắng sức hoặc phù chân, hãy đi khám sớm, vì triệu chứng tim ở người tiểu đường đôi khi không rõ ràng.