Phòng ngừa chai chân và nứt gót cho người đứng nhiều?

Chào bạn, chai chân và nứt gót thường gặp ở người đứng nhiều, do áp lực và ma sát kéo dài làm da gót dày lên, khô và mất đàn hồi rồi nứt. Chăm sóc đúng cách giúp phòng ngừa và giảm đau hiệu quả. Người bệnh nên: - Dưỡng ẩm gót chân hằng ngày, ưu tiên kem dưỡng đặc, bôi tốt nhất sau khi tắm và trước khi ngủ. - Ngâm chân nước ấm và nhẹ nhàng loại bỏ da chết bằng đá kỳ mềm, tránh cắt gọt sâu gây tổn thương. - Mang giày dép vừa vặn, đế êm, có lót hỗ trợ; tránh dép hở gót cứng, đi chân trần trên nền cứng. - Đứng xen kẽ nghỉ ngơi, kê chân khi có thể, uống đủ nước. - Mang tất cotton mềm giữ ẩm cho gót. Đa số trường hợp cải thiện với chăm sóc kiên trì. Tuy nhiên, nếu gót nứt sâu, chảy máu, đau nhiều, sưng đỏ hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, người bệnh nên đi khám. Đặc biệt, người có đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân rất cẩn thận và khám sớm khi có vết nứt, loét, vì dễ biến chứng, bạn nhé.