Phòng ngừa cháy nắng và bỏng nắng khi đi biển?

Chào bạn, da rất dễ bị cháy nắng khi đi biển do tia UV mạnh và phản xạ từ cát, nước. Cháy nắng không chỉ gây rát, bong da mà còn làm tăng nguy cơ lão hóa và ung thư da về sau, nên phòng ngừa rất quan trọng, nhất là với trẻ nhỏ. Gia đình nên: - Bôi kem chống nắng phổ rộng SPF 50, chống nước, bôi đủ lượng 15-20 phút trước khi ra nắng và bôi lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi xuống nước. - Mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm; cho trẻ mặc đồ bơi dài tay. - Tránh phơi nắng giờ cao điểm 10h-16h, tìm bóng râm, dùng dù che. - Uống đủ nước tránh mất nước. - Với trẻ dưới 6 tháng, nên che chắn bằng quần áo và bóng râm thay vì lạm dụng kem chống nắng. Nếu chẳng may bị cháy nắng, người bệnh nên làm mát da, dưỡng ẩm và uống đủ nước. Khi da phồng rộp nhiều, sốt, ớn lạnh, đau đầu, choáng váng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, cần đi khám ngay vì có thể là bỏng nắng nặng hoặc say nắng, bạn nhé.