Phòng ngừa suy tim ở người cao tuổi bằng lối sống như thế nào?

Chào người bệnh. Việc chủ động phòng ngừa suy tim cho người cao tuổi có bệnh nền là rất đáng quý. Cao huyết áp lâu năm nếu không kiểm soát tốt là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy tim. Vì vậy, điều quan trọng nhất là giúp mẹ kiểm soát tốt huyết áp: uống thuốc đều đặn theo chỉ định, đo huyết áp thường xuyên và tái khám đúng hẹn. Về lối sống, gia đình nên cho mẹ ăn nhạt, hạn chế muối và đồ ăn mặn vì muối làm giữ nước, tăng gánh nặng cho tim. Khẩu phần nên nhiều rau xanh, cá, ít chất béo xấu. Khuyến khích mẹ vận động nhẹ nhàng vừa sức như đi bộ, tránh gắng sức quá mức. Giữ cân nặng hợp lý, kiểm soát đường huyết, mỡ máu và tránh các bệnh nhiễm trùng. Gia đình nên theo dõi các dấu hiệu sớm của suy tim như khó thở khi gắng sức hoặc nằm, mệt mỏi, phù chân, tăng cân nhanh do giữ nước. Nếu xuất hiện các dấu hiệu này, nên đưa mẹ đi khám Tim mạch sớm để được đánh giá và can thiệp kịp thời.