Phòng ngừa tổn thương da do ánh sáng xanh từ màn hình có cần thiết?

Chào bạn, đây là thắc mắc rất phổ biến. Màn hình máy tính, điện thoại phát ra ánh sáng xanh (HEV) chứ không phải tia UV như ánh nắng. Mức ánh sáng xanh từ thiết bị thấp hơn nhiều so với ánh nắng mặt trời. Một số điều người bệnh nên biết và lưu ý: - Tác động của ánh sáng xanh từ màn hình lên da còn đang được nghiên cứu, nhưng tiếp xúc kéo dài có thể liên quan đến tăng sắc tố ở người da dễ sạm. - Nguồn gây hại da lớn hơn nhiều vẫn là tia UV từ ánh nắng, kể cả khi ngồi gần cửa sổ. - Nên chống nắng đều đặn hằng ngày dù làm việc trong nhà, vì tia UV xuyên qua kính. - Một số kem chống nắng phổ rộng có thêm khả năng bảo vệ trước ánh sáng nhìn thấy, hữu ích cho người dễ nám. - Chăm sóc da cơ bản: dưỡng ẩm, ăn nhiều chất chống oxy hóa, ngủ đủ, nghỉ mắt hợp lý. Bạn không cần quá lo lắng về màn hình, nhưng việc chống nắng và chăm sóc da đều đặn vẫn nên duy trì. Nếu da xuất hiện nám, sạm tăng lên, bạn nên khám chuyên khoa Da liễu để được tư vấn phù hợp với loại da.