Phụ nữ mang thai nên làm gì để bảo vệ tim mạch cho mẹ và bé?

Chào người bệnh. Quan tâm đến sức khỏe tim mạch trong thai kỳ là rất quan trọng cho cả mẹ và bé. Khi mang thai, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm lượng máu tăng lên, nên cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh nhẹ là khá thường gặp và phần lớn lành tính. Tuy nhiên, thai kỳ cũng có thể làm lộ ra hoặc tăng nguy cơ một số vấn đề như tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, nhất là khi thừa cân. Người bệnh nên ăn uống cân đối, ăn nhạt vừa phải, hạn chế đồ ngọt và đồ chiên rán, tăng rau xanh và đạm lành mạnh, kiểm soát tăng cân theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa. Vận động nhẹ nhàng phù hợp thai kỳ như đi bộ rất tốt. Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế căng thẳng và tránh caffeine quá mức. Điều quan trọng là khám thai đều đặn để theo dõi huyết áp và các chỉ số. Nếu người bệnh thấy hồi hộp nhiều, khó thở bất thường, đau đầu dữ dội, phù mặt và tay nhanh, hoặc đau ngực, cần đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu cần can thiệp.