Tóc bạc nhanh và yếu hơn sau sinh có liên quan đến thiếu chất không?

Cảm ơn người bệnh đã chia sẻ. Giai đoạn sau sinh và cho con bú đặt nhu cầu cao lên cơ thể người mẹ, nên tình trạng tóc yếu, dễ gãy, kèm rụng tóc là khá thường gặp. Việc xuất hiện thêm tóc bạc có thể liên quan đến nhiều yếu tố như di truyền, tuổi, stress, thiếu ngủ và đôi khi thiếu hụt dinh dưỡng, chứ không chỉ riêng do thiếu chất. Để hỗ trợ sức khỏe tóc, người bệnh nên: ăn uống cân đối, đủ đạm, bổ sung thực phẩm giàu sắt, kẽm, vitamin nhóm B từ chế độ ăn; ngủ và nghỉ ngơi hợp lý trong khả năng; chăm sóc tóc nhẹ nhàng, hạn chế nhiệt và hóa chất. Stress và thiếu ngủ sau sinh cũng ảnh hưởng đến tóc, nên người bệnh hãy cố gắng nhờ người thân hỗ trợ chăm em bé để có thời gian nghỉ. Về việc bổ sung vitamin, vì đang cho con bú, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Người bệnh nên đi khám nếu kèm mệt mỏi nhiều, da xanh, tim nhanh, sợ nóng hoặc sợ lạnh, sút cân bất thường, vì rụng tóc và thay đổi tóc đôi khi liên quan đến thiếu máu hay vấn đề tuyến giáp sau sinh, cần được kiểm tra.