Bị mất khứu giác sau cảm cúm nên chăm sóc và tập luyện thế nào?

Chào người bệnh, giảm hoặc mất khứu giác sau cảm cúm khá thường gặp, do niêm mạc mũi và vùng nhận mùi bị ảnh hưởng bởi viêm. Phần lớn trường hợp khứu giác hồi phục dần theo thời gian, và một số biện pháp tại nhà có thể hỗ trợ. Người bệnh nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý hằng ngày để làm sạch và giảm viêm niêm mạc. Một phương pháp được khuyến khích là tập ngửi (huấn luyện khứu giác): mỗi ngày ngửi vài mùi quen thuộc và mạnh như chanh, cà phê, bạc hà, hoa hồng, mỗi mùi khoảng 15-20 giây, hai lần mỗi ngày, kiên trì trong nhiều tuần đến vài tháng để kích thích phục hồi. Về dinh dưỡng, bổ sung kẽm, vitamin từ rau quả, hải sản, các loại hạt có thể hỗ trợ. Tránh khói thuốc và môi trường ô nhiễm. Khứu giác thường cải thiện sau vài tuần đến vài tháng. Nếu mất khứu giác kéo dài, kèm chảy máu mũi, nghẹt một bên, đau đầu nhiều, hoặc không cải thiện, người bệnh nên đi khám để được đánh giá nguyên nhân.