Bị viêm họng do trào ngược nên ăn uống thế nào tại nhà?

Chào người bệnh, viêm họng do trào ngược axit là tình trạng dịch dạ dày trào lên gây kích thích vùng họng, dẫn đến cảm giác vướng, đằng hắng, khàn tiếng, nhất là buổi sáng. Điều chỉnh ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng. Người bệnh nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, không ăn quá no, tránh nằm ngay sau ăn, nên ăn tối trước khi ngủ ít nhất 2-3 giờ. Hạn chế đồ chua cay, nhiều dầu mỡ, chocolate, cà phê, nước có ga, rượu bia và đồ ăn nhiều gia vị vì làm tăng trào ngược. Giảm cân nếu thừa cân. Khi ngủ nên kê cao đầu giường khoảng 15-20cm, nằm nghiêng trái có thể giúp giảm trào ngược. Tránh mặc quần áo quá chật vùng bụng, không hút thuốc. Nên duy trì súc miệng nước muối, giữ ấm họng. Trào ngược cần điều trị kiên trì kết hợp thuốc theo chỉ định bác sĩ. Nếu nuốt khó tăng dần, sụt cân, nôn ra máu, đi ngoài phân đen hoặc khàn tiếng kéo dài, người bệnh nên đi khám ngay.