Cách giữ ấm cổ họng mùa lạnh để phòng viêm họng?

Chào người bệnh, vào mùa lạnh, không khí khô và nhiệt độ thấp dễ làm niêm mạc họng kích ứng, sức đề kháng giảm, nên viêm họng và ho thường tái phát. Phòng bệnh bằng giữ ấm và chăm sóc tại nhà rất quan trọng. Người bệnh nên giữ ấm vùng cổ, ngực và bàn chân, dùng khăn quàng cổ khi ra ngoài trời lạnh, đeo khẩu trang để tránh hít không khí lạnh và bụi. Trong nhà nên giữ ấm, tránh để gió lùa và không tắm nước quá lạnh. Về ăn uống, ưu tiên thức ăn và đồ uống ấm, uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và kẽm để tăng đề kháng. Hạn chế đồ lạnh, nước đá, rượu bia, thuốc lá. Súc miệng nước muối sinh lý hằng ngày và ngủ đủ giấc cũng giúp phòng bệnh. Nếu đã bị viêm họng mà sốt cao, đau họng nhiều, khó nuốt, khó thở hoặc kéo dài không đỡ, người bệnh nên đi khám để được điều trị kịp thời.