Cách phòng ngừa viêm họng hạt cho người hay nói nhiều và uống ít nước?

Chào người bệnh, viêm họng hạt là tình trạng viêm họng mạn tính khiến các nang lympho ở thành sau họng phát triển thành hạt, gây cảm giác vướng, ngứa họng và hay đằng hắng. Nói nhiều, uống ít nước, môi trường khô bụi và trào ngược là những yếu tố làm nặng thêm. Để cải thiện, người bệnh nên uống đủ nước đều trong ngày, để sẵn chai nước khi làm việc nhằm giữ ẩm họng. Hạn chế đằng hắng mạnh và liên tục vì làm tổn thương niêm mạc thêm; thay bằng uống ngụm nước hoặc nuốt nhẹ. Súc miệng nước muối ấm sáng tối. Tránh khói thuốc, rượu bia, đồ cay nóng và đồ quá lạnh. Giữ môi trường làm việc thoáng, tránh bụi; đeo khẩu trang nơi nhiều bụi. Nếu hay ợ chua, nên kiểm soát trào ngược bằng ăn tối sớm, kê cao đầu giường. Vệ sinh răng miệng tốt và điều trị các ổ viêm mũi xoang cũng giúp giảm dịch chảy xuống họng. Người bệnh nên đi khám nếu cảm giác vướng họng kéo dài, nuốt vướng tăng dần, nuốt đau, khàn tiếng kéo dài, nổi hạch cổ hoặc sụt cân. Khám Tai - Mũi - Họng giúp xác định mức độ và tìm yếu tố nền như trào ngược, viêm xoang để điều trị đúng hướng.