Cách phòng viêm họng cho người thường xuyên đi máy bay, du lịch?

Chào bạn, việc đi máy bay thường xuyên dễ gây khô và kích ứng niêm mạc mũi họng do không khí trong cabin rất khô và áp suất thay đổi. Ngoài ra, môi trường kín, đông người làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus đường hô hấp. Để phòng ngừa, người bệnh nên uống đủ nước trước, trong và sau chuyến bay, tránh rượu bia và cà phê vì làm cơ thể mất nước. Mang theo lọ xịt nước muối sinh lý để giữ ẩm mũi trong suốt hành trình. Đeo khẩu trang giúp giữ ẩm và giảm hít phải virus. Khi máy bay cất và hạ cánh, có thể nuốt nước bọt, nhai kẹo hoặc ngáp để cân bằng áp suất tai, tránh ù và đau tai. Nếu đang bị cảm nghẹt mũi, nên cân nhắc rửa mũi trước khi bay. Sau chuyến bay, súc họng nước muối và nghỉ ngơi đủ. Nếu sau bay bạn bị đau tai dữ dội, nghe kém kéo dài, hoặc viêm họng kèm sốt cao không giảm, người bệnh nên đi khám để được kiểm tra.