Chế độ ăn uống nào tốt cho người hay viêm họng, viêm amidan?

Chào người bệnh, dinh dưỡng hợp lý không thay thế điều trị nhưng giúp giảm kích ứng họng và tăng đề kháng, từ đó hạn chế các đợt viêm. Người bệnh nên ưu tiên thức ăn mềm, ấm, dễ nuốt khi họng nhạy cảm; tăng rau xanh, trái cây giàu vitamin C như cam, ổi, kiwi và thực phẩm giàu kẽm như hải sản, các loại hạt giúp hỗ trợ miễn dịch. Uống đủ nước ấm trong ngày để giữ ẩm niêm mạc họng. Có thể dùng trà gừng mật ong, nước chanh ấm để làm dịu. Nên hạn chế đồ ăn quá cay, nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas, rượu bia và thuốc lá vì gây kích thích; tránh đồ quá lạnh và nước đá. Nếu hay ợ chua, nên ăn tối sớm, không nằm ngay sau ăn để giảm trào ngược, một yếu tố khiến họng dễ viêm. Người bệnh nên đi khám nếu viêm họng tái phát thường xuyên, nuốt đau nhiều, sốt cao, nổi hạch cổ hoặc khàn tiếng kéo dài. Bác sĩ có thể tìm các yếu tố nền như trào ngược, viêm xoang hay amidan to để xử trí phù hợp.