Dân văn phòng ngồi điều hòa cả ngày phòng khô mũi họng thế nào?

Chào người bệnh, Ngồi trong môi trường điều hòa nhiều giờ khiến không khí khô, làm niêm mạc mũi họng mất nước, dễ khô rát và nứt nhẹ gây chảy máu cam. Đây là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng và phần lớn cải thiện được bằng điều chỉnh thói quen. Người bệnh nên uống nước thường xuyên trong ngày để giữ ẩm niêm mạc. Đặt một máy tạo độ ẩm hoặc một cốc nước trong phòng làm việc giúp cân bằng độ ẩm không khí. Không để luồng gió điều hòa thổi trực tiếp vào mặt; nhiệt độ phòng nên giữ ở mức vừa phải, không quá lạnh. Xịt hoặc nhỏ nước muối sinh lý vào mũi vài lần trong ngày giúp làm ẩm niêm mạc và giảm chảy máu. Thỉnh thoảng rời khỏi phòng điều hòa ra ngoài hít thở không khí tự nhiên. Tránh ngoáy mũi vì dễ làm tổn thương niêm mạc. Nếu chảy máu cam thường xuyên, lượng nhiều, khó cầm, hoặc kèm bầm tím bất thường trên da, người bệnh nên đi khám để kiểm tra mạch máu mũi và các nguyên nhân toàn thân.