Ho kéo dài nên ăn uống thế nào để bớt kích ứng cổ họng?

Chào bạn, điều chỉnh chế độ ăn có thể hỗ trợ giảm kích ứng họng khi ho kéo dài, nhưng ho 3 tuần cũng cần được tìm nguyên nhân. Về ăn uống, người bệnh nên ưu tiên thức ăn ấm, mềm, dễ tiêu; uống nhiều nước ấm để làm dịu họng và loãng đờm. Có thể dùng trà gừng ấm, mật ong chanh, lê hấp đường phèn. Tránh đồ lạnh, nước đá, đồ cay nóng, chiên rán, rượu bia, thuốc lá vì làm tăng kích thích họng. Nếu ho nhiều về đêm sau ăn, cần tránh ăn quá no sát giờ ngủ và kê cao đầu giường vì có thể liên quan trào ngược. Giữ ấm cổ ngực, tránh khói bụi, môi trường ô nhiễm cũng quan trọng. Vì ho đã gần 3 tuần, người bệnh nên đi khám để loại trừ các nguyên nhân như viêm phế quản, trào ngược, dị ứng hay vấn đề phổi. Nếu ho ra máu, sốt kéo dài, sụt cân, khó thở thì cần khám sớm.