Ho kéo dài về đêm do thói quen sinh hoạt, làm sao cải thiện?

Chào người bệnh, Ho nhiều về đêm, nặng hơn khi nằm và không kèm sốt, có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như chảy dịch mũi sau, trào ngược dạ dày thực quản, hen, hoặc kích ứng đường thở. Một số thói quen sinh hoạt có thể làm tình trạng nặng hơn. Người bệnh nên kê cao đầu giường khi ngủ để hạn chế dịch chảy xuống họng và giảm trào ngược. Tránh ăn quá no, ăn đồ chua cay, dầu mỡ hoặc uống rượu bia trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ. Giữ phòng ngủ sạch, thoáng, tránh bụi, lông thú và khói thuốc. Uống đủ nước ấm ban ngày, giữ ấm cổ ngực khi trời lạnh. Rửa mũi nước muối sinh lý nếu hay nghẹt mũi, chảy mũi. Hạn chế thuốc lá và môi trường khói bụi. Nếu ho kéo dài trên 3 tuần, ho ra máu, khó thở, khàn tiếng kéo dài, sụt cân hoặc sốt về chiều, người bệnh nên đi khám sớm để được chụp phim và đánh giá. Việc tìm đúng nguyên nhân sẽ giúp điều trị hiệu quả hơn là chỉ uống thuốc ho đơn thuần.