Ngạt mũi kéo dài khiến khó thở khi ngủ, ngủ ngáy phải làm sao?

Chào bạn, nghẹt mũi kéo dài cả ngày khiến phải thở bằng miệng khi ngủ, ngáy to và khô họng buổi sáng có thể do nhiều nguyên nhân như viêm mũi dị ứng, viêm mũi xoang mạn, lệch vách ngăn, phì đại cuốn mũi hoặc polyp mũi. Thở miệng kéo dài làm họng khô và ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ. Người bệnh có thể hỗ trợ bằng rửa mũi nước muối sinh lý hằng ngày, kê cao đầu khi ngủ, giữ phòng sạch, đủ ẩm, tránh khói thuốc và dị nguyên, duy trì cân nặng hợp lý vì thừa cân làm ngáy nặng hơn. Người bệnh nên đi khám để tìm nguyên nhân nếu nghẹt mũi kéo dài nhiều tuần, ngáy to kèm có cơn ngưng thở khi ngủ (người nhà thấy ngừng thở rồi thở hổn hển), buồn ngủ ban ngày nhiều, hoặc mất khứu giác. Việc xác định đúng nguyên nhân giúp điều trị hiệu quả, đôi khi cần can thiệp. Bạn nên khám chuyên khoa Tai - Mũi - Họng để nội soi mũi và đánh giá. Nếu nghi ngưng thở khi ngủ, có thể cần đo đa ký giấc ngủ.