Nghẹt mũi nặng không thở được khi nằm ngủ phải làm sao?

Chào bạn, nghẹt mũi nặng về đêm khi đang bị cảm là tình huống rất thường gặp và gây mất ngủ nhiều. Khi nằm, máu dồn về vùng đầu mặt khiến niêm mạc mũi càng phù nề, làm nghẹt mũi nặng hơn so với ban ngày. Một số biện pháp giúp dễ thở hơn ban đêm: kê cao đầu giường hoặc gối cao khi ngủ, rửa và xịt mũi bằng nước muối sinh lý trước khi đi ngủ, xông hơi ấm hoặc tắm nước ấm trước khi ngủ, giữ phòng đủ ấm và ẩm, uống nước ấm. Tránh dùng thuốc co mạch nhỏ mũi kéo dài quá vài ngày vì có thể gây nghẹt mũi nặng hơn về sau. Người bệnh nên đi khám nếu: nghẹt mũi kéo dài quá 10-14 ngày, đau nhức mặt nhiều, sốt cao, chảy mũi một bên có mùi hôi, ngủ ngáy to kèm ngừng thở khi ngủ, hoặc nghẹt mũi mạn tính ảnh hưởng chất lượng sống. Nếu nghẹt mũi tái diễn hoặc kéo dài, người bệnh nên khám chuyên khoa Tai - Mũi - Họng để tìm nguyên nhân như lệch vách ngăn, polyp, viêm xoang mạn.