Nghẹt mũi nặng về đêm gây khó ngủ và ngáy to do đâu?

Chào bạn, nghẹt mũi nặng lên về đêm khiến phải thở bằng miệng, ngáy to và khô họng khi thức dậy là tình trạng khá thường gặp. Nguyên nhân có thể do viêm mũi dị ứng, viêm mũi xoang, lệch vách ngăn, phì đại cuốn mũi hoặc polyp mũi. Khi nằm, máu dồn về niêm mạc mũi nhiều hơn nên cảm giác nghẹt thường rõ hơn ban đêm. Người bệnh nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý trước khi ngủ, kê cao đầu giường, giữ phòng ngủ sạch, thoáng, đủ ẩm, hạn chế bụi, lông thú và khói thuốc. Tránh rượu bia buổi tối vì làm niêm mạc sung huyết và ngáy nặng hơn. Duy trì cân nặng hợp lý cũng giúp giảm ngáy. Bạn nên đi khám nếu: nghẹt mũi kéo dài, ngáy to kèm những cơn ngưng thở khi ngủ, buồn ngủ ban ngày nhiều, mệt mỏi, đau đầu buổi sáng. Đây có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ cần được đánh giá kỹ. Để tìm chính xác nguyên nhân gây nghẹt, bạn nên khám chuyên khoa Tai - Mũi - Họng để được nội soi mũi và tư vấn nhé.