Người bị trào ngược dạ dày nên thay đổi gì để phòng viêm họng tái diễn?

Chào bạn, trào ngược dạ dày thực quản là nguyên nhân thường gặp gây viêm họng mạn, ho khan, khàn tiếng và cảm giác vướng họng, đặc biệt vào buổi sáng. Acid trào lên kích thích niêm mạc vùng họng, thanh quản. Thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát tình trạng này. Người bệnh nên ăn tối sớm, tránh nằm ngay sau ăn ít nhất 2-3 giờ. Kê cao đầu giường khi ngủ giúp hạn chế acid trào lên. Tránh các thực phẩm dễ gây trào ngược như đồ chiên rán, cà phê, sô cô la, đồ chua cay, rượu bia và nước có ga. Ăn chậm, chia nhỏ bữa, không ăn quá no. Giảm cân nếu thừa cân và bỏ thuốc lá cũng rất có lợi. Tránh mặc quần áo quá chật vùng bụng. Nếu áp dụng các biện pháp trên mà triệu chứng vẫn kéo dài, hoặc kèm nuốt khó, nuốt đau, sụt cân, người bệnh nên đi khám để được đánh giá đầy đủ và phối hợp điều trị giữa chuyên khoa Tiêu hóa và Tai - Mũi - Họng.