Người bị viêm mũi dị ứng nên bố trí phòng ngủ thế nào để phòng tái phát?

Chào bạn, triệu chứng hắt hơi, nghẹt mũi mỗi sáng ngủ dậy rất gợi ý dị ứng với các dị nguyên trong phòng ngủ, phổ biến nhất là mạt bụi nhà trong chăn, ga, gối, nệm. Bố trí và vệ sinh phòng ngủ hợp lý có thể giúp giảm rõ rệt triệu chứng. Người bệnh nên giặt chăn, ga, gối, vỏ nệm định kỳ hằng tuần bằng nước nóng để diệt mạt bụi. Dùng vỏ bọc chống mạt bụi cho gối và nệm. Hạn chế thảm trải sàn, rèm vải dày, thú nhồi bông và đồ vật dễ bám bụi trong phòng ngủ. Lau dọn phòng thường xuyên bằng khăn ẩm thay vì quét khô để tránh phát tán bụi. Không nuôi thú cưng trong phòng ngủ, giữ phòng thông thoáng, khô ráo để tránh ẩm mốc. Có thể dùng máy lọc không khí. Đóng cửa sổ vào mùa nhiều phấn hoa hoặc khi không khí ô nhiễm. Nếu đã cải thiện môi trường mà triệu chứng vẫn nhiều, ảnh hưởng giấc ngủ và sinh hoạt, người bệnh nên đi khám để được tư vấn, có thể cần xét nghiệm dị nguyên và điều trị phù hợp.