Người bị viêm xoang nên ăn thực phẩm gì để loãng dịch nhầy?

Chào bạn, một số điều chỉnh trong ăn uống có thể hỗ trợ làm loãng dịch nhầy và giúp người bệnh viêm xoang dễ chịu hơn, dù không thay thế điều trị chính. Quan trọng nhất là uống đủ nước ấm, vì đủ nước giúp dịch nhầy loãng và dễ dẫn lưu hơn. Người bệnh có thể dùng các món ấm như súp, canh nóng, trà gừng, nước chanh ấm. Thực phẩm có tính cay nhẹ như gừng, tỏi, tiêu, hành có thể tạm thời giúp thông mũi. Bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin C và thực phẩm giàu omega-3 hỗ trợ giảm viêm. Nên hạn chế sữa và chế phẩm sữa nếu thấy làm đờm đặc hơn, giảm đồ ngọt, đồ chiên rán, rượu bia và đồ uống lạnh vì có thể làm dịch đặc và kích thích niêm mạc. Kết hợp xông hơi ấm, rửa mũi nước muối sinh lý và giữ ẩm không khí sẽ hiệu quả hơn. Nếu dịch mũi xanh đặc kéo dài, đau nhức mặt nhiều, sốt, hoặc giảm thị lực, người bệnh nên đi khám để được điều trị phù hợp.