Người dễ say tàu xe kèm chóng mặt nên phòng ngừa thế nào trước khi đi xa?

Chào người bệnh, say tàu xe kèm chóng mặt, buồn nôn và ù tai liên quan đến hệ thống tiền đình ở tai trong, nơi xử lý cảm giác thăng bằng. Khi tín hiệu từ tai trong và mắt không khớp nhau, cơ thể phản ứng gây các triệu chứng khó chịu. Để phòng ngừa, người bệnh nên ngồi ở vị trí ít xóc, nhìn về phía xa và đường chân trời thay vì nhìn điện thoại hay đọc sách khi xe chạy. Chọn chỗ ngồi phía trước, mở cửa cho thoáng khí. Trước khi đi không nên ăn quá no hoặc để bụng đói, tránh đồ nhiều dầu mỡ và rượu bia. Nghỉ ngơi đủ trước chuyến đi, hít thở sâu và thư giãn. Có thể dừng nghỉ giữa chặng để hít thở không khí trong lành. Một số người dùng thuốc chống say theo hướng dẫn, nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước, nhất là khi có bệnh nền. Người bệnh nên đi khám nếu chóng mặt, ù tai xảy ra cả khi không di chuyển, chóng mặt dữ dội kéo dài, nghe kém một bên, đau đầu nhiều, đi đứng loạng choạng hoặc nôn không kiểm soát. Khi đó cần khám Tai - Mũi - Họng và thần kinh để đánh giá hệ tiền đình và loại trừ nguyên nhân khác.