Người hay bị viêm xoang nên ăn uống thế nào để hạn chế tái phát?

Chào bạn, viêm xoang mạn là tình trạng viêm kéo dài niêm mạc các xoang, dễ tái phát khi gặp yếu tố kích thích. Dù chế độ ăn không phải là phương pháp điều trị chính, nhưng lối sống và dinh dưỡng hợp lý có thể hỗ trợ giảm tần suất tái phát. Người bệnh nên uống đủ nước để dịch nhầy loãng hơn, dễ dẫn lưu. Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C và các thực phẩm có tính kháng viêm tự nhiên như gừng, nghệ, cá giàu omega-3. Hạn chế đồ ăn quá lạnh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và rượu bia vì có thể làm nặng tình trạng sung huyết niêm mạc. Nếu bạn nhận thấy một số thực phẩm cụ thể khiến triệu chứng nặng lên (ví dụ sữa làm tăng tiết nhầy ở một số người), nên ghi nhận và hạn chế. Bên cạnh đó, rửa mũi bằng nước muối sinh lý đều đặn, tránh khói bụi và giữ môi trường sống sạch sẽ rất hữu ích. Nếu đau nhức nhiều, sốt, hoặc dịch mũi có mùi hôi, người bệnh nên đi khám để được điều trị phù hợp.