Người hay chảy máu cam nên thay đổi thói quen gì để phòng ngừa?

Chào bạn, chảy máu cam ở trẻ rất thường gặp, đa số lành tính, thường do mạch máu nhỏ ở vùng trước vách ngăn mũi vốn mỏng manh, dễ vỡ khi niêm mạc khô hoặc bị tác động như ngoáy mũi. Trường hợp của cháu khá điển hình. Để phòng ngừa, bạn nên giúp trẻ bỏ thói quen ngoáy mũi, cắt ngắn móng tay cho trẻ. Giữ ẩm niêm mạc mũi bằng cách nhỏ hoặc xịt nước muối sinh lý, đặc biệt khi thời tiết hanh khô. Dùng máy tạo ẩm trong phòng ngủ nếu không khí quá khô. Tránh để trẻ tiếp xúc khói thuốc và bụi. Khuyến khích trẻ uống đủ nước và ăn nhiều rau quả. Khi trẻ bị viêm mũi, nên xì mũi nhẹ nhàng, không quá mạnh. Khi trẻ chảy máu cam, hãy cho trẻ ngồi cúi nhẹ đầu về phía trước, bóp cánh mũi trong khoảng 10 phút. Nếu máu chảy nhiều, kéo dài trên 15-20 phút không cầm, chảy thường xuyên hoặc kèm bầm tím bất thường, bạn nên đưa trẻ đi khám để tìm nguyên nhân.