Người hay trào ngược dạ dày nên làm gì để bảo vệ họng và thanh quản?

Chào người bệnh, trào ngược dạ dày là nguyên nhân thường gặp gây kích thích vùng họng và thanh quản, dẫn đến cảm giác vướng họng, hắng giọng và khàn tiếng, đặc biệt vào buổi sáng do dịch trào lên khi nằm. Điều chỉnh lối sống đóng vai trò quan trọng. Người bệnh nên ăn tối sớm, tránh ăn no trong vòng hai đến ba giờ trước khi nằm; kê cao đầu giường khi ngủ. Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, chua, cà phê, sô cô la, đồ uống có gas, rượu bia và thuốc lá vì làm tăng trào ngược. Ăn chậm, chia nhỏ bữa, tránh nằm hay cúi gập người ngay sau ăn. Duy trì cân nặng hợp lý vì thừa cân làm tăng áp lực ổ bụng. Hạn chế mặc đồ quá chật vùng bụng. Uống đủ nước và súc miệng nước muối giúp dịu họng; tránh hắng giọng mạnh, thay bằng uống ngụm nước. Người bệnh nên đi khám nếu triệu chứng kéo dài dù đã điều chỉnh lối sống, nuốt khó, nuốt đau, sụt cân, khàn tiếng kéo dài trên ba tuần hoặc nôn ra máu. Khám phối hợp Tai - Mũi - Họng và tiêu hóa giúp đánh giá đầy đủ và điều trị nguyên nhân.