Người hay uống rượu bia nên lưu ý gì để bảo vệ vùng họng, thanh quản?

Chào bạn, uống rượu bia thường xuyên gây nhiều ảnh hưởng đến vùng họng và thanh quản: làm khô và kích thích niêm mạc, thúc đẩy trào ngược acid gây viêm họng, khàn tiếng, và nếu kết hợp với hút thuốc còn làm tăng đáng kể nguy cơ các bệnh lý nghiêm trọng vùng này. Các triệu chứng của bạn là dấu hiệu cần lưu tâm. Điều quan trọng nhất là hạn chế rượu bia, đặc biệt tránh uống nhiều và uống lúc bụng đói hoặc sát giờ ngủ. Nếu không tránh được hoàn toàn, nên uống chừng mực, uống chậm và uống kèm nhiều nước lọc. Tuyệt đối nên bỏ thuốc lá nếu có hút. Để giảm trào ngược, người bệnh nên ăn tối sớm, không nằm ngay sau ăn, kê cao đầu giường, tránh đồ chiên rán, cay nóng. Súc họng nước muối và uống đủ nước giúp dịu niêm mạc. Đặc biệt, nếu khàn tiếng kéo dài trên 2-3 tuần, nuốt vướng, nuốt đau, nổi hạch cổ hoặc sụt cân không rõ lý do, người bệnh cần đi khám sớm để được nội soi và tầm soát, vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cần phát hiện kịp thời.