Người hay viêm amidan nên thay đổi lối sống ra sao để giảm tái phát?

Chào bạn, viêm amidan tái phát thường do nhiễm vi khuẩn hoặc virus, kết hợp với sức đề kháng giảm và các yếu tố kích thích vùng họng. Việc điều chỉnh lối sống có thể giúp giảm tần suất các đợt cấp. Người bệnh nên giữ vệ sinh răng miệng tốt, đánh răng và súc miệng nước muối hằng ngày để hạn chế vi khuẩn ở vùng họng. Uống đủ nước, tránh đồ uống quá lạnh, hạn chế rượu bia và thuốc lá vì chúng kích thích niêm mạc họng. Tránh la hét, nói to kéo dài làm tổn thương vùng họng. Nâng cao đề kháng bằng ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều và giữ ấm cổ họng khi trời lạnh là rất quan trọng. Khi trong gia đình có người bị viêm họng, nên hạn chế dùng chung đồ ăn uống để tránh lây. Nếu viêm amidan tái phát nhiều lần trong năm, kèm sốt cao, có mủ hoặc ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, người bệnh nên đi khám để bác sĩ đánh giá có cần can thiệp hay không.