Người hút thuốc lá lâu năm nên làm gì để bảo vệ vùng tai mũi họng?

Chào bạn, hút thuốc lá lâu năm gây tổn thương mạn tính niêm mạc đường hô hấp trên, dẫn đến viêm họng mạn, ho đờm và làm tăng nguy cơ nhiều bệnh lý nghiêm trọng vùng họng, thanh quản. Các triệu chứng rát họng, ho đờm buổi sáng của bạn là dấu hiệu niêm mạc đang bị ảnh hưởng. Điều quan trọng và hiệu quả nhất là cai thuốc lá. Đây là biện pháp giúp niêm mạc dần phục hồi và giảm rõ rệt nguy cơ bệnh tật. Người bệnh có thể tìm hỗ trợ cai thuốc từ bác sĩ nếu khó tự bỏ. Bên cạnh đó, nên uống đủ nước, súc miệng nước muối, ăn nhiều rau xanh và trái cây, tránh rượu bia. Giữ vệ sinh răng miệng tốt và hạn chế tiếp xúc khói bụi. Đặc biệt, ở người hút thuốc lâu năm, các dấu hiệu cảnh báo cần đi khám sớm gồm: khàn tiếng kéo dài, nuốt vướng, nuốt đau, ho ra máu, nổi hạch cổ hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân. Việc tầm soát định kỳ vùng tai mũi họng được khuyến khích để phát hiện sớm bất thường.