Người hút thuốc lá nên làm gì để giảm hại cho mũi họng?

Chào người bệnh, hút thuốc lá là yếu tố gây hại hàng đầu cho niêm mạc mũi họng và thanh quản, làm tăng ho có đờm, viêm họng mạn và nguy cơ ung thư đường hô hấp trên. Điều quan trọng và hiệu quả nhất là bỏ thuốc hoàn toàn; giảm thuốc là bước khởi đầu tốt nhưng đích đến nên là cai hẳn. Người bệnh có thể tìm hỗ trợ cai thuốc tại cơ sở y tế để tăng khả năng thành công. Trong lúc đó, nên uống nhiều nước, súc miệng nước muối và xịt rửa mũi để làm dịu niêm mạc. Tránh môi trường nhiều khói bụi, hạn chế rượu bia vì cộng hưởng tác hại. Ăn nhiều rau quả, vận động đều để hỗ trợ phục hồi. Vệ sinh răng miệng tốt và giữ ấm vùng họng cũng giúp giảm khó chịu. Người bệnh nên đi khám nếu ho kéo dài, ho ra máu, khàn tiếng quá ba tuần, nuốt vướng, sút cân hoặc nổi hạch cổ, vì đây là những dấu hiệu cần được kiểm tra cẩn thận. Người hút thuốc lâu năm nên khám tầm soát Tai - Mũi - Họng định kỳ để phát hiện sớm tổn thương.