Người lớn tuổi nên làm gì để phòng suy giảm thính lực do tuổi tác?

Chào bạn, suy giảm thính lực theo tuổi tác là quá trình tự nhiên do thoái hóa tế bào lông trong ốc tai, nhưng có thể bị đẩy nhanh bởi nhiều yếu tố. Một số biện pháp lối sống có thể giúp làm chậm và bảo vệ thính lực còn lại. Người bệnh nên tránh tiếp xúc tiếng ồn lớn kéo dài; nếu sống ở môi trường ồn, nên dùng dụng cụ bảo vệ tai. Kiểm soát tốt các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu vì chúng ảnh hưởng đến tuần hoàn nuôi dưỡng tai. Không tự ý dùng kéo dài các thuốc có thể độc cho tai. Chế độ ăn lành mạnh nhiều rau xanh, cá, hạn chế hút thuốc và rượu bia cũng có lợi cho sức khỏe mạch máu và thính giác. Tập thể dục đều giúp tuần hoàn tốt hơn. Tuy nhiên, nghe kém ảnh hưởng đến giao tiếp như của bố bạn cần được đánh giá. Bạn nên đưa cụ đi khám và đo thính lực để xác định mức độ, loại trừ nguyên nhân khác như ráy tai, viêm tai, và xem xét trợ thính nếu cần.