Người lớn tuổi nghe kém nên chăm sóc và ăn uống thế nào?

Chào người bệnh, nghe kém dần ở người lớn tuổi thường do lão thính, một quá trình tự nhiên, đôi khi kết hợp với ráy tai, bệnh lý tai hoặc bệnh nền. Bên cạnh việc đi khám, chăm sóc tại nhà giúp hỗ trợ sức khỏe thính giác và chất lượng sống. Về dinh dưỡng, nên bổ sung thực phẩm giàu omega-3 (cá béo), kẽm, magie, axit folic và các vitamin nhóm B, vitamin C, E từ rau xanh, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt vì chúng hỗ trợ tuần hoàn và sức khỏe tai trong. Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và mỡ máu cũng rất quan trọng. Nên tránh tiếp xúc tiếng ồn lớn, không dùng tai nghe âm lượng cao, hạn chế thuốc lá. Khi giao tiếp, gia đình nên nói rõ ràng, chậm rãi, đối diện và giảm tiếng ồn nền. Nếu bố bạn nghe kém tiến triển nhanh, một bên, kèm ù tai, chóng mặt hoặc đau tai, nên đưa đi khám sớm. Đo thính lực giúp đánh giá và cân nhắc máy trợ thính nếu cần.