Súc miệng nước muối đúng cách khi viêm họng như thế nào?

Chào bạn, súc miệng nước muối là biện pháp đơn giản, an toàn và hữu ích khi bị viêm họng. Nước muối ấm giúp làm sạch khoang miệng, giảm vi khuẩn, làm dịu niêm mạc và giảm sưng viêm nhẹ. Người bệnh nên dùng nước muối sinh lý 0,9% bán sẵn, hoặc tự pha khoảng một thìa cà phê muối (5g) với 500ml nước ấm đun sôi để nguội. Tránh pha quá mặn vì có thể làm khô và kích ứng niêm mạc họng. Cách súc: ngậm một ngụm, ngửa cổ và khò trong khoảng 30 giây để nước tiếp xúc vùng họng rồi nhổ ra, lặp lại 2-3 lần. Nên súc 2-3 lần mỗi ngày, nhất là sau khi ăn và trước khi ngủ. Không nuốt nước muối và không lạm dụng quá nhiều lần trong ngày. Đây chỉ là biện pháp hỗ trợ. Nếu họng đau nhiều, sốt cao, có mủ trắng ở amidan hoặc kéo dài quá một tuần, người bệnh nên đi khám.