Thói quen nào giúp bảo vệ tai và phòng ngừa ù tai khi lớn tuổi?

Chào người bệnh, Ù tai ở người lớn tuổi có thể liên quan đến lão hóa của ốc tai, tiếp xúc tiếng ồn lâu dài, bệnh lý mạch máu hoặc tác dụng phụ của một số thuốc. Bảo vệ thính lực sớm giúp hạn chế tình trạng nặng hơn. Người bệnh nên tránh tiếp xúc tiếng ồn lớn kéo dài; nếu làm việc trong môi trường ồn, hãy dùng nút bịt tai bảo vệ. Hạn chế nghe tai nghe ở âm lượng cao và trong thời gian dài. Không ngoáy tai bằng vật cứng vì dễ gây tổn thương. Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết, mỡ máu vì các bệnh này ảnh hưởng đến tuần hoàn nuôi tai. Hạn chế cà phê, rượu bia và thuốc lá vì có thể làm ù tai nặng hơn. Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng cũng giúp cải thiện cảm giác ù tai. Nếu ù tai một bên, kèm giảm thính lực đột ngột, chóng mặt, hoặc ngày càng nặng, người bệnh nên đi khám sớm để được đo thính lực và đánh giá nguyên nhân. Một số trường hợp cần can thiệp kịp thời.