Trẻ bị nghẹt mũi về đêm ngủ không yên cải thiện thế nào?

Chào bạn, nghẹt mũi tăng về đêm khiến trẻ trằn trọc khó ngủ là tình huống rất thường gặp. Ban đêm khi trẻ nằm, dịch mũi ứ đọng nhiều hơn và tư thế nằm làm niêm mạc mũi sung huyết, khiến nghẹt mũi nặng lên. Nguyên nhân nền thường là viêm mũi họng, viêm mũi dị ứng hoặc viêm VA. Để giúp trẻ ngủ ngon hơn, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà: rửa và nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, hút mũi nhẹ trước khi ngủ, kê cao đầu giường một chút (không kê gối quá cao gây gập cổ), giữ phòng thoáng và đủ ẩm, tránh khói thuốc, lông thú, bụi và đồ chơi nhồi bông trong phòng ngủ. Cho trẻ uống đủ nước trong ngày. Bạn không nên tự ý dùng thuốc nhỏ mũi co mạch hay thuốc cảm cho trẻ nhỏ khi chưa có chỉ định bác sĩ. Nếu nghẹt mũi kéo dài nhiều tuần, kèm ngủ ngáy, thở miệng, ngừng thở khi ngủ, chảy mũi đặc hôi hoặc ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ và sự phát triển, bạn nên đưa trẻ đến khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để bác sĩ nội soi tìm nguyên nhân (như viêm VA, dị ứng) và điều trị phù hợp, giúp trẻ ngủ ngon hơn.