Trẻ ngủ ngáy và thở miệng, cha mẹ nên điều chỉnh thói quen gì?

Chào người bệnh, Trẻ ngủ ngáy, thở miệng và có những khoảng như ngừng thở khi ngủ là dấu hiệu cần lưu ý, thường liên quan đến quá phát VA, amidan hoặc viêm mũi dị ứng gây tắc nghẽn đường thở. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự phát triển và học tập của trẻ. Về lối sống, gia đình nên giữ vệ sinh mũi cho trẻ bằng rửa nước muối sinh lý, đặc biệt khi nghẹt mũi. Giữ phòng ngủ sạch, thoáng, tránh bụi, lông thú, nấm mốc và tuyệt đối tránh khói thuốc lá. Cho trẻ nằm nghiêng có thể giúp giảm ngáy. Duy trì cân nặng hợp lý vì thừa cân làm nặng thêm tình trạng tắc nghẽn. Tuy nhiên, dấu hiệu ngừng thở khi ngủ ở trẻ không nên chủ quan. Người bệnh nên đưa cháu đi khám chuyên khoa Tai - Mũi - Họng để được nội soi đánh giá VA, amidan và mức độ tắc nghẽn. Nếu trẻ ngủ ngày nhiều, mệt mỏi, chậm lớn, hoặc ngừng thở thường xuyên, cần được đánh giá sớm vì có thể cần can thiệp để cải thiện đường thở.